"弱精症不治疗自己会好吗？"部分弱精症可能通过改善生活方式得到缓解，但多数情况需要医学干预才能有效提升精子活力。

弱精症指精液中前向运动的精子比例低于32%，是男性不育的常见原因。轻度弱精可能与近期不良生活习惯有关，如熬夜、吸烟、酗酒、高温环境暴露或精神压力过大，若及时调整，精子活力可能逐步恢复。但若由精索静脉曲张、感染、内分泌异常或遗传因素导致，弱精症通常不会自愈，需针对病因治疗。

精索静脉曲张可通过手术改善睾丸血液循环；感染如附睾炎需抗生素治疗；内分泌问题如睾酮不足可能需药物调节。此外，抗氧化剂如维生素E、锌和改善微循环的药物，也能辅助提升精子活力。

若发现精子活力异常，建议先调整生活方式如戒烟限酒、避免久坐，若3-6个月后仍未改善，需就医检查，明确病因后制定个体化方案。早干预通常能获得更好效果。