面对难以控制的强烈性冲动，很多男性感到困扰和羞耻。其实，性亢进是可以通过科学方法有效管理的。首先，心理治疗是重要的一环，认知行为疗法可以帮助患者识别和改变导致性亢进的思维模式和行为习惯。

药物治疗方面，医生可能会根据具体情况开具抗雄激素药物或SSRI类抗抑郁药，以调节激素水平和控制冲动。此外，培养健康的生活方式也很重要，如规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等，这些都能帮助分散注意力，减少性冲动。重要的是要认识到，寻求帮助不是软弱的表现，而是对自己和他人负责的态度。