遗精和滑精都是男性常见的生理现象。遗精是指在睡眠中无意识地射精，通常发生在青春期后，是正常的生理表现。滑精则是指在清醒状态下，精液不受控制地流出，可能提示身体状态异常。

偶尔遗精完全正常，但若频繁发生（每周超过2-3次）或伴随头晕、乏力等症状，就需要关注。滑精多与肾气不固有关，可能由过度劳累、精神压力大或生殖系统炎症引起。建议保持规律作息，若症状持续应及时就医。